12月29日第7天

1、下楼溜一小圈也就200步，走路有气无力的。溜完回来之后，感觉口干舌燥，想喝水。就想做在那里，静一静，缓一缓

2、一切都慢腾腾的，没有以前的雷厉风行的劲了。

3、还是有一些微咳。出去溜一圈，感觉就不会怎么咳了，所以现在每天都开几次门通风

4、坐电梯下楼，三个人的电梯。我以为只有我一个人咳，在电梯里看不出来，出完电梯，然后那两人就开始咳了。

5、小区里，超市中大家都很自觉的戴上口罩了。

6、因为流鼻涕，在处理的时候，用力稍大一些，想搞干净。右耳听力暂时受损。

7、对空气的质量比较敏感。比如去洗手间，可能就有点想咳，因为鼻子吸入不太好空气。毕竟洗手间的空气质量不高。

8、看电脑两个小时，眼睛就疲倦了

9、灯还是那个灯，感觉房间的光线越来越暗，

10、晚上睡能睡着了，但是中间会醒。还是会出汗，我想这肯定还是有余毒在往外排吧，还是得勤换内衣

11、退烧4天了，这几天一直咳，再加上喉咙吞刀子，不轻松的。

退烧才是开始。前期只要懂得吃药，得出汗，挺一挺，熬一熬，三五天就能退烧了。退烧并不是结束，而是一个新的开始。

分三阶段吧。

第一阶段就是退烧后的一周。很重要。最好是不出门或者少出门，最大的限度就是溜溜弯，买个菜，散散步都没问题，不要搞其他事，同时要观察有没有什么后遗症。

第二阶段就是退烧后的一个月内。可以正常上班，注重劳逸结合，不能干重活，不能下苦力，不能加班，不要外出旅行。

第三阶段是退烧后的三个月内。要注意营养，侧重养身体，有什么事，三个月后再说，保守为主吧！

总之，重视，这不是感冒。

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